Les conséquences du manque de sommeil sur votre santé mentale
Dans notre société moderne, le sommeil est souvent sacrifié au profit d’autres priorités telles que le travail, les études ou les loisirs. Il est toutefois essentiel de prendre conscience des effets néfastes d’un manque de sommeil sur notre santé mentale. Découvrez dans cet article les conséquences de ce phénomène sur notre bien-être psychologique et les moyens de rétablir…