5 raisons pour lesquelles vous devriez adopter une alimentation équilibrée
Actuellement, plusieurs personnes ont pris conscience de l’importance d’une alimentation équilibrée et saine. Cependant, il y a encore ceux qui consomment exagérément des aliments gras et riches en sucre, ce qui se reflète dans des taux élevés d’obésité et de maladies cardiovasculaires. Afin de comprendre pourquoi éviter un tel abus, et pourquoi opter pour des…
Comment soulager le mal de tête sans médicaments ?
Le mal de tête est un problème relativement courant, qui peut souvent être soulagé par des médicaments. Cependant, si vous n’aimez pas en prendre, vous pouvez vous tourner vers des solutions alternatives. Dans cet article, vous allez connaître quelques mesures simples pour vous aider à soulager le mal de tête sans prendre de médicaments.
Les bienfaits dont on peut profiter en buvant du café
Votre tasse de café quotidienne peut avoir des effets bénéfiques. L’impact du café sur la santé a longtemps été un sujet controversé, les défenseurs vantant son activité antioxydante et sa capacité à stimuler le cerveau, tandis que ses détracteurs mettent en avant ses inconvénients tels que l’insomnie, l’indigestion et l’augmentation du rythme cardiaque et de…
5 astuces vous permettant de vaincre la dépression
Selon les données publiées par l’Organisation mondiale de la santé (OMS), plus de 322 millions de personnes souffrent de dépression, soit environ 4,4 % de la population mondiale. La dépression est une maladie rampante, qui se manifeste par des symptômes tels que la tristesse, perte d’intérêt pour les activités, manque d’estime de soi, faible appétit,…
Des conseils pratiques pour vivre plus longtemps
Beaucoup se demandent : quel est le secret de la longévité ? La vérité c’est qu’il n’y a pas de secret. Ce qu’il faut faire, c’est de maintenir de bonnes habitudes vous aidant à avoir un corps plus sain. Afin de découvrir ces bonnes manières, vous êtes invités à poursuivre la lecture.
Conseils santé et bien-être à suivre pour les trentenaires
Une fois le trentième anniversaire passé, on a souvent l’impression d’être vraiment entré dans l’âge adulte. Et pendant que vous mangiez probablement toute la malbouffe que vous vouliez sans vous soucier des répercussions quand vous étiez dans la vingtaine, il est temps de commencer à prendre votre santé au sérieux. Il est vrai qu’à 30…
Le thé : Origines, saveurs et bienfaits pour la santé
Combien de fois voulons-nous simplement boire du thé après un repas copieux, mais sommes-nous ensuite bombardés de toutes les différentes saveurs de thé que nous perdons. Cet article répond à ce besoin.
Comment gérer le stress pour mamans
La différence entre la nervosité normale de la mère et l’anxiété post-partum est qu’elle perturbe votre capacité à fonctionner et à profiter de votre bébé. Les symptômes de stress peuvent couvrir toute la gamme et inclure l’insomnie, un estomac noué et une peur écrasante. Une mère peut surveiller son bébé endormi une douzaine de fois…
Cannabis médical : comment l’utiliser pour ses soins?
Le cannabis médical est devenu un remède efficace pour soigner diverses maladies. Cette plante que l’on croyait être une drogue peut aider les gens à mieux vivre et se sentir bien vivant dans leur corps. Le cannabis possède en effet des bienfaits thérapeutiques. Comment utiliser le cannabis médical au quotidien ? Le cannabis n’est plus une…
Tout savoir sur la chirurgie mammaire des seins
Plusieurs femmes sont complexées à l’idée d’avoir des petits seins. Certaines optent pour le rembourrage du soutien-gorge, d’autres essaient d’adopter des recettes naturelles afin d’espérer un résultat à l’immédiat. Pour celles qui en ont le moyen, la pose de prothèses mammaires pourrait être la meilleure solution. Or, il n’est pas toujours facile de prendre la…